Скакалка SPART 3м

Скакалка SPART 3м

Rising Jump Rope – это недорогая и портативная простая скакалка длиной 2,8 м, с помощью которой можно тренировать мышцы ног, пресса и бедер, а также обеспечить хорошую кардионагрузку.

При помощи упражнений со скакалкой:

• развивается ловкость, скорость движений и реакции;
• развивается подвижность суставов и координация движений;
• нормализуется работа ЖКТ за счет улучшения кровотока, кислородного обмена и метаболизма;
• формируется и укрепляется осанка;
• происходит выброс эндорфинов в кровь – поэтому прыгая на скакалке, у вас повышается настроение, удовлетворенность и мотивированность.

По данным исследователей стало известно, что всего 10-минутная тренировка со скакалкой приравнивается к 30 минутам пробежки, 20 минутами плавания, 2 сетами тенниса или же спринту на 3 км за 6 минут!

Как выбрать скакалку?

Сначала необходимо определить ее назначение и знать, кто будет ею пользоваться. Длина скакалки подбирается в зависимости от роста человека, а все остальные характеристики зависят от того, чего вы хотите добиться – развлечься, просто попрыгать (для кардио и похудения), развить супер скорость или подкачаться.

Рассмотрим разные варианты:

• Для похудения и аэробики подойдут самые обычные скакалки из ПВХ, нейлона, как данная модель. При желании дополнительное отягощение, выбирайте скакалку с ручками из металла или плотного пластика;
• Скоростные скакалки, которые применяются для кроссфита и для соревнований, оснащены более тонким шнуром и встроенными подшипниками, увеличивающие скорость вращений и предотвращающие спутывание. Также у скоростных скакалок должны быть достаточно легкие ручки;
• Скакалки для бокса обычно выбираются либо обычные, либо стальные (они меньше путаются, но ударяют сильнее), либо кожаные.

Купить качественные спортивные скакалки в Киеве с доставкой в любую точку Украины можно на нашем сайте через корзину или по звонку. Мы поможем вам подобрать и приобрести по лучшей цене качественное фитнес-оборудование, тренажеры, оснащение для спортивных клубов, школ, студий, залов и площадок.