Лавка для отдыха

Скамья устанавливается на воркаут площадках для отдыха. Однако ее можно использовать и для выполнения некоторых упражнений для разминки. Например, скручивание (прокачка отдельных мышц пресса) или для отжимания. Такой вид отжимания считается несложным. Можно усложнить задачу, для этого нужно поменять положение: ноги поставить на скамью, а руками упереться в покрытие площадки.

Лавка для отдыха имеет

• опоры: четыре металлические трубы, покрытые краской;
• место для сидения состоит из пяти досок, расположенных плотно друг к другу.

Для установки скамьи понадобится наличие места, длина которого немного больше 2 м, а ширина около 80 см.