Рукоход

Занятия на рукоходе укрепляют мышцы груди, спины и плечевого пояса. Для тех кто хочет быстро развить бицепсы и трицепсы, то этот снаряд подойдет наилучшим образом. Также задействуются косые и прямые мышцы живота.

Основное упражнение на данном снаряде - это передвижение при помощи рук, не касаясь при этом земли ногами. Однако можно усложнять задачи и, например, осуществлять подъемы ног или менять типы подтягиваний.

Изделие подходит как для начинающих спортсменов, так и для профессионалов.

Строение рукохода

Опорные столбы выполнены из бруса, внизу они крепятся к металлическим опорам. Такое строение придает конструкции большей прочности. Опоры располагаются попарно с обеих сторон. Между ними прикреплено по пять перемычек. Такие лесенки помогают спортсменам новичкам и подросткам подняться к рукоходу. Рукоход змейка - это горизонтально приваренная к верхним перекладинам труба, на которой есть по три U-образных элемента с каждой стороны.

Характеристика рукохода:

• устанавливается на уличных площадках. Она может располагаться как на даче или в частном дворе, так и в общественном месте. Таком как, например, парк отдыха;
• занятия на свежем воздухе позволяют насыщать кислородом кровь более интенсивно;
• для изготовления изделия применяются качественные материалы, которые устойчивы к механическим повреждениям;
• на металлические и деревянные элементы для защиты от атмосферных осадков наносится специальное покрытие;
• модель устанавливается стационарно, что позволяет свести к минимуму факты вандализма;
• изделие поставляется в цвете указанном на сайте. По предварительной договоренности цвет можно изменить, при этом цена рукохода не изменится.