Гимнастический комплекс GC-510

Комплекс GC-510 состоит из нескольких снарядов, которые позволяют выполнять разные виды упражнений. Проводить тренировку могут одновременно несколько человек. Устанавливаются элементы комплекса на улице.

Разработан для подростков. Хотя ним могут воспользоваться и взрослые, вес которых не превышает 80 кг.

Столбы выполнены из бруса, а опоры удерживающие их, металлические.

В гимнастический комплекс входят такие элементы:

• брусья. Занятия на брусьях это наиболее действенный способ задействовать грудные мышцы, трицепсы и бицепсы; шведская стенка. Лестница состоит из 7 перекладин. Можно выполнять много упражнений не только для пресса (например, удерживать в висе угол) и мышц кора. Есть варианты для ног (болгарские сплит приседания) и рук (трицепсовые разгибания);
• турник. На турнике можно делать большое количество различных упражнений, а не только подтягиваться, все зависит от того, какие группы мышц нужно задействовать. Во время тренировки могут работать мышцы: спины, рук и предплечья, торса, грудные. Занятие на турнике хороший способ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
• два рукохода. Горизонтально расположенная лестница поможет пользователю развить силу хвата и ловкость;
• лавка для отжиманий, располагается под углом. Такой вариант скамьи позволяет эффективно выполнять упражнения для мышц живота. В верхней точке установлена стальная перекладина, за которую нужно держаться руками или можно зацепиться ногами. Последний вариант расположения предполагает, что подъем будет осуществляться туловища, а не ног;
• скалодром: вертикально установленная панель (влагостойкая фанера), с прорезанными ассиметрично отверстиями;
• упор для пресса. Наличие специальных подлокотников и упора для спины, делают процесс занятия более комфортным;
• перекладина для отжиманий. Находится на небольшом расстоянии от земли. Можно как упираться руками во время выполнения упражнений, так и при желании усложнить задачу, и положить ноги (район щиколоток) на перекладину, а отжиматься от земли;
• стенка для лазанья. Выполнена из металлических труб. Состоит из большого количества перекладин, которые приварены ассиметрично.