Маятник- Твистер

Данная модель объединяет два снаряда - маятник и твистер. Достоинством такого тренажера является возможность сразу двоим пользователям выполнять упражнения. Также для установки Маятник - Твистер надо меньше места, чем на два аналогичных, смонтированных отдельно. Плюс экономия средств.

Тренажеры имеют как сходное воздействие на организм человека, так есть и отличия.

Установить снаряды можно на уличной спортплощадке вместе с велотренажером, турником, брусьями или другими типами уличных тренажеров, которые могли бы обеспечить прокачку разных групп мышц.

Часто подобные тренажеры можно встретить на площадках для занятия спортом около многоэтажек или в парках отдыха. Хотя такой тренажер хорошо подойдет и для школьного или частного двора.

Твистер

Принцип работы твистера очень прост: пользователь становится на диск, берется за рукоятку и делает повороты тазом в разные стороны. Плечи во время занятия должны оставаться в одном положении.

Предназначение:

• во время тренировки задействованы наружные и внутренние мышцы живота, ноги, бедра;
• возможность тренировки всего тела, в том числе и спины;
• способен заменить пользователю ходьбу по лестнице.

Маятник

Выполнять упражнения понравится даже детям. Поскольку разместившись на площадке для ног и взявшись за поручень, нужно раскачиваться.

В большей степени задействует косые мышцы живота. В меньшей мере прорабатываются мышцы живота и поясницы. Укрепляет суставы ног и помогает развивать координацию движений.

Достоинства уличного тренажера:

• поможет получить стройную талию;
• благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему;
• организм получает больше кислорода, за счет того, что тренировки проходят на улице;
• под воздействием ультрафиолета в организме начинает вырабатываться витамин D, который принимает участие в строительстве костной ткани;
• покрыт порошковой краской - антикоррозийная защита, которая продлевает срок эксплуатации снаряда.