Тренажер 'Степпер'

Тренажер имитирует ходьбу по лестницам и подъемам. Тренировка возможна как одному человеку, так и двоим одновременно. Такая конструкция экономит место на спортплощадке, а также средства на покупку одного снаряда вместо двух.

Использовать степпер могут как взрослые с разным уровнем подготовки, так и дети. Поэтому их очень часто устанавливают на площадках со свободным доступом. Например, в парках отдыха или около многоквартирных домов. Ну этот тренажер подойдет и для монтажа около частного дома или на специализированной спортплощадке.

Характеристики модели

Если сравнить езду на велосипеде с упражнениями на данном тренажере, то нагрузка на ноги гораздо меньше, особенно на коленные суставы. Поэтому тренажер подойдет и для людей с избыточным весом.

Во время тренировки задействованы:

• икроножные и ягодичные мышцы;
• подколенные сухожилия;
• сгибатели и разгибатели бедра;
• поясница;
• брюшной пресс.

Хорошо воздействует на сердечно сосудистую систему.

Принцип выполнения упражнений

Спина должна быть ровной, а держаться за поручни следует слегка. Чем шире шаг, тем тренировка проходит более интенсивно. Если работать на выносливость, то не следует делать крупные шаги, ритм должен быть плавным.

Перед тренировкой необходима небольшая разминка - 5 - 10 минут. Сбавлять темп тоже следует постепенно.

Строение тренажера:

• для изготовления снаряда используются металлические трубы разного диаметра (76 мм и 60 мм) с круглым сечением;
• конструкция имеет сварные и шарнирные соединения;
• для изготовления подставок для ног, используется листовая сталь;
• тренажер устанавливается в бетон, что минимизирует возможность вандализма;
• покрыт порошковой краской. Такая защита от атмосферных осадков продлевает срок эксплуатации тренажера. А чтобы краска долго держалась и привлекательный внешний вид сохранялся длительное время металлическую поверхность предварительно обрабатывают пескоструем;
• соединительные элементы для защиты от коррозии закрыты заглушками и накладками.