Воркаут комплекс №2

Спортивные снаряды предназначены для установки на улице. Тренировка будет не только приятной, но и полезной. Спортсмен сможет выполнять упражнения способствующие корректировке веса, развивающие силу и выносливость.

Для установки Воркаут комплекса №2 необходима площадка размером примерно 5х4,5 м.

В спортивный воркаут комплекс входят:

• Турник. Используется несколько вариантов обхвата перекладины (прямой, обратный, широкий, нейтральный, узкий прямой и обратный хват). Турник позволяет выполнять большое количество различных упражнений, все зависит от того, какие группы мышц нужно прокачать. Например, “печатная машинка” - акцент направлен на плечи; при подтягиваниях с согнутыми коленями участвуют сгибатели предплечья, спина, дельта, пресс, бицепс;
• Брусья. На них можно выполнять не только тяговые движения. Делая упражнения для качания трицепса и грудных мышц, несложно скорректировать степень нагрузки, для этого необходимо просто менять положение рук;
• Рукоход. Наиболее распространенный вариант: подтянуться на одной вертикальной планке, зависнуть (рука согнута), а затем ухватиться за другую планку. Можно чередовать перехваты: обратным хватом, короткие, длинные;
• Шведская стенка: много упражнений для пресса и мышц кора. Однако можно выполнять занятия для ног (болгарские сплит приседания), рук (трицепсовые разгибания) и другие;
• Низкий турник: отжимания рук сзади.

Элементы выполнены из металла, для предотвращения окислений, они окрашены экологически безопасной краской. Цвет может быть различным.

В комплект поставки входят:

• - 10 опорных столбов разной длины;
• - 4 перекладины;
• - 2 изделия “лестница”( семь и восемь перекладин).