Уличный тренажер - Жим от груди сидя

Данный тренажер поможет не только укрепить здоровье, но и сформировать красивые рельефные мышцы груди.

Установить снаряд можно на любой уличной спортивной площадке. Он хорошо подходит как для личного использования (частный двор, дача), так и для монтажа в местах общественного пользования (парки отдыха, открытые площадки около многоэтажек).

Тренажер представляет собой два снаряда - Жим от груди сидя, объединенных общими стойками. Поэтому экономятся и средства и место на площадке.

Обычно такую модель устанавливают на спортплощадке вместе с велотренажером, степпером, лыжником и другими снарядами, которые позволяют задействовать разные группы мышц во время тренировки.

Характеристики уличного тренажера:

• стационарная установка;
• нет возможности увеличить или уменьшить нагрузку, задействован только вес пользователя. Достижение желаемого результата происходит за счет количества повторений и подходов;
• заниматься могут как новички, так и опытные спортсмены;
• возможность индивидуального или занятия в паре;
• стимулирует кровообращение, клетки насыщаются кислородом более активно.

• укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система;
• задействованы зубчатые, плечевые, малая грудная мышцы, а также передняя часть дельтовидной и бицепсы.

Выполнять упражнения можно как узким хватом, тогда основная нагрузка будет на трицепсы, так и широким.

Строение тренажера:

• сиденья и опоры для спины изготавливаются из влагостойкой фанеры;
• для изготовления снаряда используются металлические трубы разного диаметра (76 мм, 60 мм и 42 мм) с круглым сечением;
• каждый снаряд оборудован 4 ручками с антискользящим покрытием, которые делают использование более комфортным. А также позволяют менять ширину хвата;
• конструкция имеет сварные и шарнирные соединения;
• тренажер устанавливается в бетон, что минимизирует возможность вандализма;
• покрыт порошковой краской. Такая защита от атмосферных осадков продлевает срок эксплуатации тренажера. А чтобы краска долго держалась и привлекательный внешний вид сохранялся длительное время металлическую поверхность предварительно обрабатывают пескоструем.